Tiêu chảy là một tình trạng mà bà bầu có thể gặp phải trong thời kỳ mang thai. Vậy bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì và điều trị ra sao?
Bà bầu bị tiêu chảy cần làm gì?
Bài viết được chia sẻ bởi Chuyên gia y tế Bùi Huỳnh, Giảng viên Cao đẳng Dược TpHCM, Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur Cs HCM.
1. Những lưu ý trong cách trị tiêu chảy ở bà bầu
Dành thời gian theo dõi
Với những trường hợp tiêu chảy nhẹ, không kèm theo sốt, đau…thì có thể là do kích thích đại tràng, bệnh có thể tự khỏi sau vài ngày.
Bù nước cho cơ thể
Khi bị tiêu chảy sẽ gây mất nước, nếu không bù nước kịp thời dễ dẫn đến mất nước nặng sẽ gây li bì, mệt mỏi, co giật…. Vì vậy cần bổ sung đủ nước, bên cạnh đó có thể ăn các món như súp, cháo, uống dung dịch bù điện giải.
Xem xét các loại thuốc đang dùng
Nếu một loại thuốc mẹ bầu đang dùng gây tiêu chảy, mẹ bầu nên giảm liều hoặc ngừng uống để chấm dứt tiêu chảy. Hoặc các mẹ có thể hỏi ý kiến của bác sĩ để tìm biện pháp thay thế loại thuốc đó.
Theo dõi chế độ ăn uống
Một số thực phẩm nên tránh trong khi đang tiêu chảy như: đồ chiên, chất béo, đồ ăn nhiều gia vị, sữa và các loại thực phẩm giàu chất xơ.
2. Cách trị tiêu chảy cho bà bầu
Chuyên gia Bùi Huỳnh chia sẻ tại tin y dược về các điều trị tiêu chảy cho bà bầu như sau: Nếu tiêu chảy xảy ra, mẹ bầu nên theo dõi 2 -3 ngày mà tình trạng không bớt thì nên tìm gặp bác sĩ để được khám và điều trị. Và trong thời gian 2-3 ngày theo dõi tuyệt đối không được tự ý dùng bất kỳ loại thuốc nào mà chưa được bác sĩ chỉ định.
Bên cạnh đó các mẹ bầu có thể áp dụng một vài mẹo nhỏ để khắc phục tình trạng tiêu chảy tại nhà như:
Uống trà gừng:
Uống trà gừng là một cách trị tiêu chảy rất hiệu quả. Trà gừng có đặc tính chống co thắt có thể giúp giảm các triệu chứng tiêu chảy bằng cách giảm co thắt dạ dày, ruột và giảm các chất khí trong ruột.
Cách làm: cho gừng tươi đun sôi lên khoảng 10 phút, uống ấm hoặc để nguội rồi uống. Nếu khó uống quá thì có thể thêm 1 đến 2 thìa mật ong hoặc chút xíu đường.
Những lưu ý trong cách trị tiêu chảy ở bà bầu
Dùng chanh:
Chanh là một chất kích thích gan giúp kiểm soát sự vận động của ruột kích thích và giúp giảm tiêu chảy. Mẹ bầu có thể uống 1 ly hỗn hợp gồm nước cốt chanh, ¼ thìa cà phê hạt tiêu đen đã nghiền và nửa muỗng cà phê bột gừng hai lần một ngày.
Cách trị tiêu chảy bằng chiết xuất bạc hà
Tinh dầu bạc hà có thể làm dịu hội chứng ruột kích thích, với tác dụng làm dịu và tê. Mẹ bầu có thể thêm 2-3 giọt chiết xuất bạc hà vào nửa cốc nước và uống 2-3 lần mỗi ngày để cầm tiêu chảy.
3. Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì?
Hầu hết các bác sĩ đều khuyên bà bầu bị tiêu chảy thực hiện một chế độ ăn uống BRAT để làm dịu hệ thống tiêu hóa. Chế độ ăn này bao gồm chuối, gạo, táo, và bánh mì nướng. Bên cạnh đó, vì những thực phẩm này có thể không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và em bé đang phát triển, các bác sĩ khuyên mẹ nên thêm các món sau vào chế độ ăn uống như:
- Các loại rau củ như cà rốt, bí đỏ, đậu xanh, đỗ đen,… nấu chín
- Các loại thực phẩm giàu tinh bột như ngũ cốc không đường
- Bánh quy giòn và khoai tây
- Thịt gà, thịt lợn nạc…
- Cháo, súp thịt nạc kết hợp với các loại rau củ quả
Mẹ bầu cũng nên bổ sung lợi khuẩn Lactobacillus acidophilus bằng cách ăn 1 cốc sữa chua mỗi ngày. Sau khi áp dụng các cách trị tiêu chảy, bệnh tiêu chảy sẽ chấm dứt, mẹ bầu hoàn toàn có thể quay lại chế độ ăn thông thường để đủ chất cho mẹ và con.
Xem thêm thông tin tuyển sinh Trường Trung học phổ thông thành phố Hồ Chí Minh
Nguồn: sieuthithuocviet.edu.vn
