Mồ hôi tay gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống người mắc phải. Phấn rôm, giấm táo và trà đen là những phương pháp chữa mồ hôi tay hiệu quả.
Bài viết được tham vấn chuyên môn bởi chuyên gia y tế Vũ Bích Nhuần – GV Văn bằng 2 Cao đẳng Dược TPHCM – Trường CĐ Y Dược Pasteur chia sẻ!
Mồ hôi tay chân thường khiến bạn thấy ngần ngại trong giao tiếp hàng ngày và sự bất tiện trong công việc, học tập. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn một số mẹo giúp điều trị chứng mồ hôi tay chân hiệu quả tại nhà.
Phấn rôm trị mồ hôi tay
Dùng phấn rôm: Theo chuyên gia y tế tai Cao đẳng Y dược TPHCM cho biết, phấn rôm là loại phần có chức năng kiềm dầu, hút ẩm và khử mùi. Rắc một ít phấn ra tay và xoa đều nhẹ nhàng mỗi khi thấy tay mình ướt sẽ giúp cải thiện tình trạng đổ mồ hôi tức thời. Bạn có mang theo một chai phấn rôm nhỏ trong balo hay túi xách để có sẵn khi cần dùng.
Giấm táo
Giấm táo: có khả năng cân bằng độ pH trong cơ thể và từ đó giảm lượng mồ hôi. Giấm táo cũng có tác dụng làm se lỗ chân lông, hạn chế dầu thừa trên tay. Bạn có thể lau tay bằng khăn có nhúng giấm táo 2 lần 1 ngày hoặc trộn giấm với nước theo tỉ lệ 1: 1 và ngâm tay 5 phút sau đó rửa tay bằng xà phòng và nước sạch sau khi ngâm.
Trà đen chữa ra mồ hôi tay
Trà đen: không chỉ là đồ uống được nhiều người yêu thích, trà đen còn là khắc tinh của chứng ra mồ hôi tay chân. Trong trà có axit tannic giúp ngăn mồ hôi và se nhỏ lỗ chân lông. Tuyến mồ hôi của bạn sẽ hoạt động ít hơn và tay bạn sẽ khô ráo hơn. Bạn có thể làm ẩm các túi trà đen và đặt vào tay trong vài phút mỗi ngày hoặc bạn cũng có thể dùng những túi trà ẩm này để lau tay khi cần. Bên cạnh đó bạn có thể pha 3–4 túi trà đen với nước nóng trong 5 phút rồi dùng nước trà này ngâm tay trong 30 phút.
Baking soda chữa ra mồ hôi tay
Baking soda: là nguyên liệu khá rẻ nhưng chữa mồ hôi tay rất nhanh. Baking soda cũng có thể ngăn mồ hôi, khử mùi và hút ẩm rất tốt. Trộn khoảng 30–40g baking soda vào nước ấm rồi ngâm tay vào dung dịch này trong 10 phút mỗi ngày. Khi ra quá nhiều mồ hôi bạn có thể trộn baking soda và bột ngô theo tỷ lệ 1:1 và rắc lên tay
Quả cà chua chữa ra mồ hôi tay
Nước cà chua: nước cà chua có thể giúp bạn kiểm soát mồ hôi tay nhờ khả năng làm mát cơ thể và se lỗ chân lông. Bạn có thể dùng cà chua ngoài da hoặc uống nước cà chua. Chà xát một lát cà chua hay nước cà chua lên tay. Sau 15 phút, bạn hãy rửa tay với nước mát. Bạn có thể áp dụng cách này 1–2 lần mỗi ngày. Theo Tin tức y dược, chỉ cần uống 1–2 ly nước cà chua mỗi ngày để cơ thể mát hơn và ít tiết mồ hôi.
Chế độ ăn khoa học giúp hạn chế ra mồ hôi tay
Những món bạn ăn có thể là thủ phạm gây ra mồ hôi tay đấy. Bạn hãy kiểm tra thực đơn của mình trước khi áp dụng các cách chữa mồ hôi tay khác. Thức ăn cay có thể kích thích tuyến mồ hôi hoạt động. Các món chứa hành tây, tỏi và thức ăn chế biến sẵn có nhiều calo và muối cũng có thể làm bạn đổ mồ hôi tay nhiều hơn. Ngoài ra, bạn nên tránh các thức uống có chứa caffeine nóng và thức uống có cồn.
Bổ sung magiê và vitamin B
Vitamin B giúp bạn kiểm soát nhiệt độ cơ thể, không để cơ thể quá nóng làm các tuyến mồ hôi phải hoạt động nhiều. Bạn hãy ăn các loại thực phẩm nhiều vitamin B như thịt gia cầm, cá, ngũ cốc nguyên cám, trứng và rau xanh. Bên cạnh đó Magiê giúp kiểm soát hoạt động của tuyến mồ hôi nên có thể cải thiện tình trạng mồ hôi tay. Bổ sung các thực phẩm chứa vitamin B và magie giúp cải thiện tình trạng ra mồ hôi chân tay. Các món chứa nhiều magiê gồm hạnh nhân, bơ, chuối, các loại đậu, hạt bí, đậu phụ, sữa đậu nành, hạt điều, hạt hồ đào, ngũ cốc nguyên cám và rau xanh.
Nguồn: sieuthithuocviet.edu.vn
