Trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt hiện nay, kem chống nắng được coi là một sản phẩm không thể thiếu cho cả nam và nữ giới. Việc hiểu rõ về thành phần của kem chống nắng và lựa chọn loại phù hợp với làn da sẽ giúp ngăn chặn tác động có hại của tia UV và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư da.
- Điểm danh các loại kem trị sẹo tốt nhất hiện nay
- Thông tin cụ thể sử dụng thuốc Hiruscar đúng cách như thế nào?
- Bạn đã biết cách sử dụng Vaseline sao cho hiệu quả?
Kem chống nắng là biện pháp được khuyến khích sử dụng thường xuyên để bảo vệ da khỏi tác động có hại của tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Tia UV gồm hai loại chính là UVA và UVB, cả hai đều có thể gây tổn thương da, gây ra quá trình lão hóa sớm và tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da. Nguy cơ này tồn tại suốt cả năm, kể cả khi ở trong nhà (một số tia UV có thể xuyên qua kính) hoặc trong những ngày nhiều mây.
Việc chọn lựa kem chống nắng phù hợp với loại da và tránh các thành phần có thể gây hại cho da là điều cần thiết, nhưng không phải lúc nào cũng dễ dàng. Dược sĩ, giảng viên tại Cao đẳng Dược TPHCM – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết: một số thành phần trong kem chống nắng có thể không phù hợp với mọi loại da và có thể mang lại rủi ro cao hơn lợi ích.
Thành phần Tinosorb S và M
Tinosorb S và M thường được sử dụng trong các loại kem chống nắng hoá học và được phê duyệt và sử dụng rộng rãi tại Châu Âu, Nhật Bản và Úc, nhưng bị cấm ở Hoa Kỳ.
Tinosorb S có khả năng bảo vệ chống lại cả tia UVA và UVB ở cả dải ngắn và dài. Điều này khiến Tinosorb S trở thành một trong những thành phần lý tưởng nhất để ngăn ngừa tác động của ánh nắng mặt trời tới làn da. Thêm vào đó, Tinosorb còn giúp ổn định các bộ lọc chống nắng khác và có thể sử dụng ở nồng độ lên đến 10%. Tính chất này giúp tăng hiệu quả của kem chống nắng mà không gây ra bất kỳ rủi ro nào liên quan đến Tinosorb.
Thành phần Mexoryl SX
Mexoryl SX thường được sử dụng trong các sản phẩm kem chống nắng hoá học và được công nhận là một bộ lọc tia UV phổ quát trên toàn cầu. Mexoryl SX có khả năng ngăn chặn tia UVA1, giảm thiểu quá trình lão hóa da.
Một đánh giá khoa học vào năm 2008 đã chỉ ra rằng Mexoryl SX là một chất hấp thu tia UV cực kỳ hiệu quả, giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Mặc dù đã được sử dụng tại Châu Âu từ năm 1993, nhưng Mexoryl SX không được FDA Hoa Kỳ phê duyệt cho L’Oréal cho đến năm 2006. Mexoryl SX đã được xác nhận là an toàn cho sức khỏe của trẻ em từ 6 tháng tuổi trở lên và người lớn.
Để tăng cường khả năng chống tia UVA, bạn nên lựa chọn các sản phẩm chứa cả Mexoryl SX và Avobenzone. Sự kết hợp của cả hai thành phần này sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UVA một cách hiệu quả và ổn định.
Thành phần Oxybenzone
Oxybenzone là một thành phần thường xuất hiện trong các sản phẩm kem chống nắng vật lý, giúp lọc cả tia UVA ngắn và UVB. Đây là một trong những chất phổ biến nhất và thường có mặt trong hầu hết các loại kem chống nắng trên thị trường Hoa Kỳ, thường chiếm khoảng 6% trong thành phần của chai kem chống nắng. Tuy nhiên, sau khi một nghiên cứu khoa học được tiến hành, Hawaii (Nhật Bản) đã cấm Oxybenzone do thành phần này được cho là góp phần vào hiện tượng tẩy trắng san hô và gây hại cho môi trường biển.
Vì lý do môi trường, bạn nên cân nhắc tránh sử dụng các sản phẩm chống nắng chứa Oxybenzone và thay vào đó tìm kiếm các loại kem thân thiện hơn với môi trường. Đặc biệt đối với những người có làn da nhạy cảm, nên hạn chế hoặc tránh sử dụng các sản phẩm chứa Oxybenzone.
Thành phần Octinoxat
Octinoxat là một thành phần thường xuất hiện trong các sản phẩm kem chống nắng hoá học, nổi tiếng với khả năng hấp thu tốt tia UVB, giúp ngăn ngừa hiệu quả tác động của ánh nắng mặt trời. Khi kết hợp Octinoxat với Avobenzone, người sử dụng sẽ được bảo vệ da phổ rộng, đồng thời giúp chống cháy nắng và ngăn ngừa quá trình lão hoá da.
Hiện nay, Octinoxat được phép sử dụng với nồng độ lên đến 7,5%. Tuy nhiên, do lý do bảo vệ môi trường, chất này đã bị cấm ở một số quốc gia và khuyến nghị hạn chế sử dụng.
Thành phần Avobenzone
Avobenzone là một thành phần phổ biến trong các sản phẩm kem chống nắng hoá học. Hiện nay, Avobenzone được sử dụng để ngăn chặn tia UVA, tuy nhiên, nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất này có tính không ổn định khi tiếp xúc với ánh sáng trong các sản phẩm kem chống nắng vật lý.
Avobenzone tự bản thân mất tính ổn định khi tiếp xúc với ánh sáng. Để ngăn chặn vấn đề này, Avobenzone thường được kết hợp với các thành phần khác như Mexoryl để tăng cường độ ổn định. Trong nhiều quốc gia, Avobenzone cũng được sử dụng kết hợp với Oxit kẽm và Titan dioxide, tuy nhiên, ở Hoa Kỳ không được phép sử dụng cùng lúc với các thành phần này.
Tổng quan, mặc dù thường được sử dụng trong các công thức kem chống nắng phổ rộng, Avobenzone thường được kết hợp với các hoá chất khác do tự bản thân nó mất khoảng 50-90% khả năng lọc UV trong vòng một giờ tiếp xúc với ánh sáng. Cục FDA cho rằng thành phần này an toàn cho sức khỏe và làn da, tuy nhiên, theo phòng truyền thông Cao đẳng Y Dược TPHCM cập nhật nên hạn chế sử dụng ở nồng độ 3% trong hầu hết các công thức chống nắng.
Thành phần Titanium Dioxide
Titanium Dioxide là một thành phần có trong kem chống nắng vật lý, hoạt động như một bộ lọc tia UV phổ rộng, tuy nhiên không ngăn chặn được tia UVA1 dài. Hiện nay, Cục FDA đã phê duyệt việc sử dụng Titanium Dioxide cho trẻ em từ 6 tháng tuổi trở lên và nghiên cứu cũng đã chứng minh thành phần này an toàn hơn so với những chất khác khi tiếp xúc với da.
Mặc dù được đánh giá là an toàn, tuy vậy, cần tránh sử dụng Titanium Dioxide dưới dạng phun vì có nguy cơ tiềm ẩn gây nguy hiểm. Kết quả của các thử nghiệm vào năm 2011 đã báo cáo rằng, các hạt Nano oxit titan khi tiếp xúc qua đường miệng có thể gây ra nguy cơ ung thư cho người dùng. Ngoài việc xuất hiện trong kem chống nắng, Titanium Dioxide còn được sử dụng trong các sản phẩm khác như phấn nén, mỹ phẩm có SPF, kem dưỡng da và mỹ phẩm làm trắng da.
Thành phần Kẽm oxit
Kẽm oxit thường được sử dụng trong các sản phẩm kem chống nắng vật lý và là một trong những chất GRASE (Generally Recognized as Safe and Effective – Được công nhận là an toàn và hiệu quả) thứ hai, được cho phép sử dụng ở nồng độ lên đến 25%. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng Kẽm oxit an toàn cho da và không có sự thấm nhập vào da ngay cả khi sử dụng nhiều lần. Kẽm oxit không gây hại cho sức khỏe trừ khi tiếp xúc hoặc nuốt phải.
So với Avobenzone và Oxit titan, Kẽm oxit là một chất ổn định, an toàn và hiệu quả trong việc chống nắng đặc biệt với làn da nhạy cảm. Tuy nhiên, nó không có khả năng bảo vệ da khỏi nguy cơ cháy nắng cao hơn so với các loại chống nắng hóa học và không cung cấp bảo vệ chống lại tác động của tia UV.
Thành phần PABA và Trolamin salicylat PABA
PABA và Trolamin salicylat PABA thường được sử dụng trong cả kem chống nắng hóa học (PABA) và kem chống nắng vật lý (Trolamin). PABA, hay còn được gọi là Axit para-aminobenzoic, là một chất có khả năng hấp thu tia UV mạnh mẽ. Tuy nhiên, sự phổ biến của chúng đã giảm do nguy cơ gây viêm da dị ứng và tăng nhạy cảm với ánh sáng.
Nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng PABA và Trolamin salicylat PABA có mức độ độc hại nhất định, và do đó, FDA đã hạn chế nồng độ của chúng trong các công thức kem chống nắng xuống mức 5%. Tuy nhiên, ở Canada, việc sử dụng PABA trong các sản phẩm dưỡng da và mỹ phẩm đã bị cấm hoàn toàn.
Trolamin salicylat, còn được gọi là Tea-Salicylate (được xếp vào nhóm GRASE vào năm 2019), có khả năng hấp thu tia UV tương đối yếu. Do đó, chất này đã bị hạn chế về tỷ lệ phần trăm tương tự như các thành phần GRASE khác.
Các mẹo để sử dụng kem chống nắng an toàn và hiệu quả
- Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 và có khả năng bảo vệ phổ rộng.
- Thoa kem chống nắng với lượng vừa đủ để đảm bảo bảo vệ da trước tác động của tia UV. Thông thường, một nửa thìa cà phê kem chống nắng là đủ cho vùng mặt và cổ.
- Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 giờ, đặc biệt khi bạn ở ngoài trời hoặc tiếp xúc với nước. Nếu bạn trang điểm, hãy chọn phấn phủ có chứa SPF để bảo vệ da tốt hơn.
- Đừng quên thoa kem chống nắng cho vùng mắt và tai.
Cách lựa chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da
- Da khô:
Người có làn da khô cần tìm kiếm các loại kem chống nắng dạng kem, sau khi đã thoa kem dưỡng ẩm. Các sản phẩm này thường chứa các thành phần dưỡng ẩm như Glycerin, Ceramides, mật ong hoặc Axit hyaluronic.
- Da dầu:
Đối với da dầu, nên chọn kem chống nắng dạng nước hoặc gel với lớp nền mỏng nhẹ. Các sản phẩm này thường chứa các thành phần như dầu cây trà, trà xanh và Niacinamide giúp kiềm dầu tốt.
- Da thường:
Có thể sử dụng bất kỳ loại kem chống nắng nào, dạng vô cơ, hữu cơ, kem hoặc gel, miễn sao tránh sản phẩm có thể để lại cặn trắng trên da sau khi sử dụng.
- Da nhạy cảm:
Tránh các loại kem chống nắng chứa các thành phần dễ gây kích ứng như nước hoa, rượu, Axit para-aminobenzoic (PABA), Cinnamate, Salicylat và Oxybenzone. Thay vào đó, lựa chọn các sản phẩm có chứa Oxit kẽm, Titan dioxide, Madecassoside, Allantoin và Panthenol vì chúng ít gây kích ứng da.
Nguồn: sieuthithuocviet.edu.vn
