Khi thời tiết bước vào mùa hanh khô thì nhiều người bị nứt gót chân. Nứt gót chân không những gây khó chịu, mà còn làm mất thẩm mỹ và mất tự tin.
Nguyên nhân và phương pháp trị nứt gót chân
Vậy thì nguyên nhân gây ra nứt gót chân là gì và cách chữa trị như thế nào? Sẽ được chuyên gia y tế Nguyễn Thảo (Giảng viên Cao đẳng Dược hệ liên thông TP.HCM – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur) chia sẻ tại mục tin y dược qua bài viết sau đây.
Nguyên nhân nào gây nứt gót chân?
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra nứt gót chân trong đó phải kể đến một số nguyên nhân phổ biến như sau:
- Da khô do mất độ ẩm
Vào mùa đông thời tiết lạnh và hanh nên dễ khiến da bị khô và mất nước. Đồng thời việc không giữ ẩm cho bàn chân, cơ thể bị mất nước, không uống đủ nước, sử dụng những loại xà phòng có chất tẩy mạnh hoặc bạn ngâm chân trong nước nóng quá lâu … làm cho lớp da bên ngoài chân dày lên và khô nứt.
- Áp lực quá mức lên phần gót chân
Áp lực kéo dài quá mức lên phần gót chân có thể phát sinh ra do bạn đi bộ hoặc đứng quá lâu, đặc biệt là đứng trên sàn cứng. Ngoài ra những người béo phì hoặc đang mang thai cũng có thể làm tăng áp lực cơ thể lên lớp mỡ bình thường ở dưới gót chân, làm cho lớp mỡ di chuyển, khi đó nếu như da không có đủ độ dẻo dai và linh hoạt, thì có thể gây ra vết nứt.
Nguyên nhân nào gây nứt gót chân?
- Nguyên nhân khác
Một số nguyên nhân khác có thể gây ra nứt gót chân như là phụ nữ đi dép hở gót mỗi ngày hoặc không chăm sóc và vệ sinh chân đúng cách cũng tạo đà cho sự phát triển của lớp da gót chân dày và chai sạn, gặp khi trời hanh khô rất dễ gây ra bị nứt.
Biện pháp điều trị và phòng tránh
Bạn có thể áp dụng một số cách điều trị và phòng tránh nứt gót chân tại nhà như sau:
- Kết hợp Glycerin và nước hoa hồng để trị nứt gót chân
Biện pháp điều trị và phòng tránh nứt gót chân là gì?
Glycerin có tác dụng để dưỡng ẩm và làm mềm da, trong khi đó nước hoa hồng có rất giàu vitamin A, C, D và E có công dụng dưỡng da rất tốt. Bạn nên trộn lẫn hai loại trên thành hỗn hợp rồi thoa đều lên chân mỗi tối vào trước khi đi ngủ, để thấy hiệu quả rõ rệt.
- Trị nứt gót chân bằng dầu oliu
Dầu oliu với nhiều dưỡng chất và vitamin nên rất tốt cho quá trình tái tạo da và tăng cường độ ẩm.
Chuyên gia y tế Nguyễn Thảo (Giảng viên Cao đẳng Dược TP.HCM hệ liên thông – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur) chia sẻ cách thực hiện như sau: “Đầu tiên các bạn làm sạch chân bằng nước muối ấm pha loãng, rồi dùng khăn bông mềm lau khô chân. Sau đó dùng chút dầu oliu thoa vào phần gót chân bị nứt và massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu vào da. Thực hiện đều đặn hàng ngày sẽ nhanh chóng giúp gót chân trở nên mềm mại, hồng hào.”
- Trị nứt gót chân bằng đu đủ
Đu đủ cũng là cách trị nứt gót chân hiệu quả ngay tại nhà. Với hàm lượng vitamin E, C,… dồi dào cùng nhiều dưỡng chất khác. Vì vậy chỉ cần hàng ngày đều đặn dùng miếng đu đủ chín nghiền nhuyễn đắp lên vùng gót chân bị nứt nẻ. Để như vậy khoảng 15 phút thì rửa sạch với nước ấm.
Phương pháp này vừa giúp liền các vết nứt, vừa giúp da chân mềm mại, căng mịn và trắng hồng.
- Trị nứt gót chân bằng dầu dừa
Với độ ẩm lớn, hàm lượng vitamin, các dưỡng chất dồi dào nên dầu dừa giúp liền da, tái tạo tế bào da mới nhanh chóng. Đồng thời bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng, chăm sóc làn da chắc khỏe từ sâu bên trong.
Cách thực hiện: trước khi thoa dầu dừa cần làm sạch chân với nước ấm pha muối loãng. Sau khi lau chân khô bằng khăn bông mềm bạn hãy thoa dầu dừa vào phần gót chân cần chăm sóc, massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu vào da, đẩy nhanh quá trình lưu thông giúp da nhanh liền lại.
Trước khi đi ngủ bạn đi một đôi tất sạch, sáng hôm sau rửa chân lại với nước ấm. Thực hiện hàng ngày sẽ nhanh chóng đánh bay nứt gót chân, mang đến gót chân mềm hơn, sáng hơn.
Nguồn: https://sieuthithuocviet.edu.vn – (Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur)
