9 điều thú vị về nhiệt độ cơ thể của bạn

Nhiệt độ cơ thể có thể phản ánh nhiều thông tin về tình trạng sức khỏe của bạn và thường là một trong những chỉ số đầu tiên mà các bác sĩ kiểm tra khi thăm khám và điều trị bệnh.

• Tại sao thịt gà có khả năng gây ra ngộ độc thực phẩm?
• Những điều cha mẹ cần biết khi sử dụng thuốc thông mũi cho trẻ
• 6 biện pháp khắc phục tại nhà khi bị sốt siêu vi

Sốt cao có thể là một dấu hiệu của sự nhiễm trùng, tuy nhiên, nhiệt độ cơ thể của bạn cũng biến đổi theo độ tuổi, giới tính, và thậm chí cả khi bạn nói dối.

Những yếu tố ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể của bạn

Cô Thanh Nga giảng viên tại Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur chia sẻ: Nhiệt độ trung bình của cơ thể là 37 độ C (98.6 độ F). Mọi người đều biết rằng nhiệt độ bình thường của cơ thể con người là 37 độ C. Tuy nhiên, nhiệt độ này có thể cao hoặc thấp hơn một chút do cơ thể bạn luôn điều chỉnh nhiệt độ để phản ứng với điều kiện môi trường.

Ví dụ, nhiệt độ cơ thể tăng khi bạn tập thể dục và giảm khi bạn ngủ. Nếu bạn thường xuyên đo nhiệt độ bằng nhiệt kế, bạn có thể nhận thấy rằng nhiệt độ thường cao hơn vào cuối buổi chiều và buổi tối so với buổi sáng, theo thông tin từ Mayo Clinic.

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thường có nhiệt độ cơ thể cao hơn so với người lớn, do diện tích bề mặt cơ thể lớn hơn so với trọng lượng của chúng, và sự trao đổi chất ở trẻ nhỏ cũng hoạt động mạnh mẽ hơn. Thường thì, trẻ sơ sinh có thân nhiệt trung bình là 37,5 độ C.

Bạn được coi là có sốt khi nhiệt độ cơ thể đạt mức bao nhiêu?

Sốt là tình trạng mà nhiệt độ cơ thể tăng tạm thời và thường là do bệnh gây ra. Nhiệt độ đo ở hậu môn, tai, hoặc động mạch thái dương (trán) từ 38 độ C trở lên được coi là biểu hiện của sốt. Thông thường, các cơn sốt sẽ giảm dần trong vài ngày.

Nếu bạn bị sốt, bạn có thể gặp các triệu chứng kèm theo như: ớn lạnh và rùng mình, đổ mồ hôi, đau đầu, đau cơ, không ngon miệng, cáu gắt, mất nước, và cảm giác mệt mỏi.

Ở người lớn, nhiệt độ trên 39 độ C được coi là có sốt. Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, thậm chí một sự tăng nhẹ so với nhiệt độ bình thường cũng có thể là dấu hiệu của một tình trạng nhiễm trùng, theo thông tin từ Mayo Clinic.

Nếu bạn có con nhỏ bị sốt trên 38 độ C và gặp các dấu hiệu như cáu kỉnh, khó chịu, biếng ăn, hoặc thậm chí là co giật, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ.

Sốt: Phản ứng tự nhiên giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng

Mặc dù hầu hết mọi người đều lo lắng khi mắc phải sốt, nhưng thực tế sốt không phải là một vấn đề cần lo lắng quá mức. Khi bạn bị sốt, thường bạn tự đi mua thuốc hạ sốt như paracetamol ở các cửa hàng thuốc địa phương. Tuy nhiên, đôi khi sốt không cần phải điều trị, theo thông tin từ Mayo Clinic. Điều này bởi vì sốt là một phản ứng tự nhiên giúp cơ thể chống lại vi khuẩn gây bệnh.

Trong trường hợp của sốt thông thường, các triệu chứng thường biến mất trong vài ngày. Tuy nhiên, nếu có nghi ngờ về nhiễm trùng do vi khuẩn như viêm phổi hoặc viêm họng do liên cầu khuẩn, bác sĩ có thể kê đơn cho bạn một số loại kháng sinh để điều trị.

Sốt cao thường là một trong những triệu chứng phổ biến của COVID-19

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), sốt cao thường là một trong những triệu chứng của COVID-19, một căn bệnh do virus SARS-CoV-2 gây ra. Ngoài sốt, còn có các triệu chứng khác như ho khan, đau họng, mệt mỏi, và mất vị giác.

Đề nghị thường xuyên kiểm tra nhiệt độ cơ thể và thực hiện các biện pháp phòng ngừa COVID-19 theo hướng dẫn của Bộ Y tế để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình.

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào của COVID-19, hãy liên hệ ngay với cơ quan y tế địa phương để nhận được sự hỗ trợ.

Người già có nhiệt độ cơ thể thấp hơn

Theo một báo cáo, khi chúng ta già đi, nhiệt độ trung bình của cơ thể cũng giảm đi một chút.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Điều dưỡng Lâm sàng đã kiểm tra nhiệt độ cơ thể của 133 người trong viện dưỡng lão, phát hiện rằng nhiệt độ cơ thể dưới mức trung bình ở những người từ 65 đến 74 tuổi; thậm chí còn thấp hơn ở những người từ 75 đến 84; và thấp nhất trong số những người trên 85 tuổi, một số người trong tình trạng bình thường có thân nhiệt là 34.2 độ C.

Người già có thể cảm thấy lạnh ngay cả trong những ngày hè. Điều này rất quan trọng và cần thiết để nhận biết rằng người cao tuổi thực sự có thể bị sốt ở nhiệt độ được coi là bình thường đối với người trẻ tuổi.

Nam giới và phụ nữ có thân nhiệt khác nhau

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Utah ở Thành phố Salt Lake đã phát hiện rằng nhiệt độ cơ thể trung bình của phụ nữ cao hơn 0.2 độ C so với nam giới (36.5 độ C ở phụ nữ so với 36.3 độ C ở nam giới).

Tuy nhiên, nhiệt độ bàn tay của phụ nữ lại lạnh hơn so với nam giới trung bình 1.6 độ C (30.6 độ C ở phụ nữ và 32.2 độ C ở nam giới).

Nhiệt độ cơ thể thay đổi khi bạn nói dối

Ban truyền thông Cao đẳng Y Dược TPHCM cập nhât: Trong khi trong phim hoạt hình, mỗi lần cậu bé Pinocchio nói dối thì mũi của cậu lại dài ra, nhưng thực tế lại là ngược lại: nói dối thường khiến nhiệt độ ở phần đầu và mũi giảm đi một chút.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Grenada ở Tây Ban Nha đã sử dụng hình ảnh nhiệt để chứng minh rằng cảm giác lo lắng do nói dối có thể làm giảm nhiệt độ của phần mũi và làm tăng nhiệt độ ở vùng trán xung quanh.

Hiệu ứng này đã được các chuyên gia sử dụng để điều tra tâm lý của các tù nhân.

Ớt có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể của bạn

Nếu bạn là người thích ăn đồ cay, bạn có thể cảm nhận được rằng sau mỗi lần ăn đồ cay, nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ tăng lên.

Các nhà nghiên cứu đã tiến hành một nghiên cứu với những người tham gia bằng cách thêm khoảng 1 gram ớt đỏ vào chế độ ăn của họ. Kết quả cho thấy rằng nhiệt độ cơ thể của họ tăng lên do ớt kích thích quá trình trao đổi chất.

Các nhà nghiên cứu cũng cho biết rằng sự sản sinh nhiệt cùng với việc làm giảm cảm giác thèm ăn có thể giúp những người có ý định giảm cân.

Một trái tim lạnh có thể bảo vệ bộ não của bạn

Liệu pháp hạ thân nhiệt là một phương pháp điều trị sử dụng các kỹ thuật làm lạnh để giảm nhiệt độ cơ thể của bệnh nhân xuống khoảng 33-36 độ C trong vòng 24-72 giờ sau khi họ ngừng hô hấp.

Việc giảm nhiệt độ cơ thể ngay sau khi tim ngừng hoạt động có thể giảm tổn thương não và tăng cơ hội phục hồi của bệnh nhân.

Nguồn: sieuthithuocviet.edu.vn